貴陽(yáng)銘仁耳鼻喉醫(yī)院：鼻甲肥大是生活中很常的一種疾病，這種疾病帶來(lái)的危害是很大的，因此，了解鼻甲肥 大的預(yù)防要點(diǎn)，有利于患者對(duì)鼻甲肥大進(jìn)行預(yù)防。
1、加強(qiáng)身體鍛煉，可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī) 體的抗病能力，促進(jìn)血液循環(huán)，是鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積，造成充血。
2、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體，這是非常重要的預(yù) 防方法。
3、堅(jiān)持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強(qiáng)身體尤其是鼻子對(duì)寒冷的抵抗力。寒潮來(lái)襲或氣溫突變 時(shí)注意防寒，洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡，防止感冒，適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。
4、戒除隨意挖鼻的不良習(xí)慣，鼻塞時(shí)不要強(qiáng)行擤鼻，以免損傷鼻腔毛細(xì)血管，引發(fā)鼻出血，還可以 防止帶菌粘液逆入鼻咽部引發(fā)中耳炎。
