貴陽銘仁耳鼻喉醫(yī)院：鼾癥是生活中很常見的一種現(xiàn)象，引起鼾癥的原因有很多，對人體的影響也是很大的，對于鼾癥應該及時的做好預防措施和治療。
1、注意增強身體抵抗力，預防鼾癥減少各種急慢性呼吸道傳染病的發(fā)生貴陽治療打鼾好的方法，避免炎癥引起的上呼吸道阻塞。
2、重視血壓。鼾癥的朋友多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。
3、采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。
4、睡前禁服安眠藥。睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物貴陽治療打鼾好的方法，以免加重對呼吸中樞調節(jié)的抑制。
5、對于肥胖者要積極減輕體重，加強體育運動，合理的節(jié)食。對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
