怎么預(yù)防鼻炎發(fā)作？帶來(lái)鼻炎是很痛苦的貴陽(yáng)那個(gè)醫(yī)院鼻炎治的好，想要治好鼻炎，就需要做好預(yù)防工作，那怎么預(yù)防鼻炎發(fā)作？
怎么預(yù)防鼻炎發(fā)作？
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)參加體育活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉。
改善體質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力貴陽(yáng)那個(gè)醫(yī)院鼻炎治的好，避免感冒引發(fā)鼻炎。
2、飲食清淡
注意多飲熱水。飲食宜清淡，易消化。
飲食中忌食辛辣、燥熱之物，多吃蔬菜，水果。
3、冷水洗鼻
先輕輕擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。
這樣貴陽(yáng)那個(gè)醫(yī)院鼻炎治的好，不僅能增強(qiáng)鼻黏膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)潛伏的細(xì)菌病毒。
實(shí)踐證明，堅(jiān)持一天洗鼻數(shù)次，對(duì)于防治鼻炎非常有效。
4、環(huán)境清潔
定期短時(shí)間開(kāi)窗通風(fēng)，補(bǔ)充室內(nèi)新鮮空氣。
5、注意保暖
注意保暖，關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣、褲、圍巾、手套和鞋帽。
