慢性鼻炎的保健方法是什么？治療慢性鼻炎要講究方法，不然就會(huì)前功盡棄，那么如何才能找對(duì)治療方法呢?首先就得了解慢性鼻炎的保健方法是什么？
慢性鼻炎的保健方法是什么？
1、慢性鼻炎避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素:如過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等;這是因?yàn)橘F陽(yáng)看慢性鼻炎的辦法，當(dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差貴陽(yáng)看慢性鼻炎的辦法，抵抗能力也比較低，受到病毒的影響，直接產(chǎn)生鼻炎。中醫(yī)多認(rèn)為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。
2、預(yù)防慢性鼻炎的發(fā)生，對(duì)急性鼻炎要進(jìn)行積極的治療，防止因治療不及時(shí)或不徹底而轉(zhuǎn)化為慢性鼻炎。
3、慢性鼻炎飲食多樣化，多吃維生素含量比較高的蔬菜、水果.如平果、新青菜、菠菜、胡蘿卜等。
4、慢性鼻炎少食辛、辣、炸、炒之屬熱性之品，如辣椒、生姜、炸油條、燒餅、餅干、快餐面等，同時(shí)海鮮及冰凍魚(yú)、魷魚(yú)、蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥、這類食品最好不吃，不挑食厭食。
5、慢性鼻炎養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，穩(wěn)定的作息時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉，不過(guò)度勞累
6、慢性鼻炎增強(qiáng)抵抗力:堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)體質(zhì)有一定的增強(qiáng)作用，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等貴陽(yáng)看慢性鼻炎的辦法，抵抗寒冷能力增強(qiáng)，并積極治療上呼吸道疾病 及全身其他慢性疾患。
