耳聾了怎么辦？我們生活中，有很多不良因素，會導(dǎo)致人得上耳聾，這往往跟人的一些不良習(xí)慣有關(guān)，那耳聾了怎么辦？
耳聾了怎么辦？
1、一定不要過于勞累，要適時休息，讓身體得到緩解。
工作放下，還可以再干，身體壞了，健康就找不回來了。
2、要控制好自己的情緒，一時的情緒不好，就可能惹大麻煩。
人在情緒低落的時候，身體的抵抗力是最低的。
再結(jié)合其他不利因素，有可能就會得大病，這都是意想不到的。
3、缺乏睡眠睡眠對于身體健康是最重要的因素。
如果你因為某事或因為神經(jīng)衰弱連續(xù)幾天睡不著。
就要想辦法讓自己睡著，否則就有可能出現(xiàn)大問題。
一定想辦法盡快補充睡眠，一方面使身體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。
另一方面，睡眠也是配合治療的一種方法。
4、多吃蔬菜水果得了突發(fā)性耳聾后，飲食方面要格外注意。
不要吃辛辣和油膩的食物，更不能繼續(xù)抽煙和喝酒。
