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    (看兒童打鼾貴陽(yáng)療效好的醫(yī)院)鼾癥有哪些常見(jiàn)的護(hù)理措施

    發(fā)表時(shí)間:2021-08-11 文章來(lái)源:貴陽(yáng)銘仁耳鼻喉 在線咨詢(xún)預(yù)約掛號(hào)

      

      貴陽(yáng)銘仁耳鼻喉醫(yī)院鼾癥是生活中很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象,還有很多人認(rèn)為鼾癥只是熟睡的表現(xiàn),其實(shí)鼾癥對(duì)人體的危害很大,所以,要做好對(duì)鼾癥的預(yù)防。

      鼾癥的護(hù)理措施有:

      1、注意病情的觀察:是否呼吸暫停、憋氣、心律失常、嗜睡、夢(mèng)游等。注意血壓的監(jiān)測(cè)看兒童打鼾貴陽(yáng)療效好的醫(yī)院,按時(shí)服用降壓藥物,預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

      2、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境:居室環(huán)境應(yīng)安靜,溫濕度應(yīng)適宜,睡前通風(fēng)換氣,被子厚度合適;睡眠應(yīng)側(cè)臥和關(guān)燈,并保持規(guī)律性。

      3、養(yǎng)成良好的飲食:習(xí)慣宜食清淡食物看兒童打鼾貴陽(yáng)療效好的醫(yī)院,少吸煙,不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活動(dòng)多為原則。

      4、堅(jiān)持體育鍛煉,控制體重肥胖:是導(dǎo)致鼾癥的重要危險(xiǎn)因素之一,減肥對(duì)降低呼吸暫停指數(shù),提高血氧飽和度,減少睡眠中斷,改善鼾癥者癥狀有確切療效。

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