打鼾是怎么治療？我們日常生活中，可能不少人對于打呼嚕習以為常，覺得不太重要，但實際上出現(xiàn)這種狀況，有可能是得了鼾癥，那具體打鼾是怎么治療？
打鼾是怎么治療？
1、選擇合適的枕頭，枕頭軟硬要適中。
除了軟硬度要適中外，枕頭的高度也很重要，一般合適的高度為10-15厘米。
2、注意養(yǎng)成良好的生活習慣，平時少吃刺激性食物。
以清淡食物為主貴陽看兒童打鼾到醫(yī)院需要看哪個科，戒煙禁酒。
經常鍛煉身體。在睡覺前不要從事刺激性的活動，不要讓情緒過于激昂。
睡覺時盡量采取側臥，不要采取趴臥、仰臥。
3、減肥，肥胖者因為喉嚨和鼻子部位的肉較多，較易呼吸不暢，所以最好減肥。
4、手術治療，現(xiàn)在有很多種治療打呼嚕的手術。
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這種方法見效較快，但是比較痛苦貴陽看兒童打鼾到醫(yī)院需要看哪個科，還有風險。
